为着力提升学生心理健康素养，培养学生积极情绪，提升学生积极心理健康水平。5月22日，第十六届心理健康活动月—心理健康专题讲座《拥抱积极情绪，释放生命活力》在春秋讲坛举行，讲座由心理健康教育中心宋欣欣老师主讲，近400名学生参加。

宋欣欣老师围绕积极情绪的分类、影响、培养以及消极情绪的管理等方面进行了细致的讲解和阐述。通过现场互动、引入心理学实验研究加深了同学们对积极情绪的理解，引导大家正确看待情绪，掌握疏导情绪的方法，调控自身情绪，拥有良好心态，提升幸福感。

本次讲座使学生更好地认识了积极情绪的重要性，帮助学生学会正确调整情绪，合理释放情绪，关注自己的心理健康和心灵成长，以积极的心态面对困境，做一个内心充满阳光、乐观向上的人，用积极的情绪、阳光的心态去面对学习、生活中的困惑，发挥自身潜能，实现人生价值。