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新生心理适应指导系列之学习适应篇
2023-09-11 18:48  


新生心理适指导系列之  

学习适应篇

秋风散伏暑,人间候新凉。

在过去的十几天中,

很多同学第一次在不同的教学楼里上课、

第一次在没有家长、老师的监督下学习、

第一次自主制定学习计划……

当我们面对全新的学习环境时,

如何快速投入学习状态,做到忙而不“盲”呢?

从高中到大学的学习适应,是一个慢慢过渡的过程。大学的课程内容更丰富、课程形式更多样、机会和挑战更多、自由度更高,如何尽快适应大学的学习生活,是每一个新生需要注意解决的重要问题。


01

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熟悉学习环境,适应学习氛围。


在入学之初,新生要迅速熟悉学校可利用的一切教学设施,如教学楼、图书馆、多媒体教室、实验室等等。大学的教学内容所包含的信息量大,单凭教材课本是远远不够的,必须通过多种渠道、充分利用现代高科技教学手段来获取知识,提高学习能力。有些同学由于缺乏这种意识,以致念了几年大学,还不知道如何利用图书馆和互联网来查找自己所需要的文献资料,限制了自己的知识面,也造成了教育资源的浪费。



02

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树立学习目标,调整学习方法。


新生虽然刚刚入学,但却面临方方面面的压力,包括新的学习方法、新的学习环境、新的人际关系等。环境的不适应会随着时间的推移慢慢淡化,但学习目标的缺失却是新生面临的主要问题。绝大多数学生考入大学后进入了目标的“真空”时期。读中小学时因为目标就是考大学,在这个定位下努力了十几年,真正上大学后,因为没有新的努力目标,多数学生都处于盲目、彷徨的状态。因此,尽快树立学习目标是大一新生的重点和关键。另外,新生中普遍存在学习方法上的不适应。新生虽然已经上了大学,但思维还没有从备战高考的题海战术模式中走出来,学习方法并没有改进。有许多学生虽然在学习上花了很多时间和精力,但收效甚微,时间一久,便经常焦虑。因此,新生需要形成自己的学习方法,可以向老生中学习优秀的学生、本专业考取研究生的学生、通过英语四六级考试的学生汲取学习经验。

/////


03

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提高综合能力,早做职业规划。


多数学生在大学期间的目标是能够提高自己的综合能力,而一些学生大一就开始为工作担心,因此尽快做出职业规划,统筹安排自己的大学生活也是新生入学的关键。统筹规划是自己知道什么时间应该做什么,不应该做什么,什么时间适合做什么,不适合做什么。具体来说就是安排好课后学习、社会工作、文体娱乐活动等各项学习内容,提高时间利用效率,不会因无所事事而感到无聊。

职业规划要从培养职业素质开始。大学期间要根据自己的专业和职业取向培养职业素质,从而规划自己的职业。它不仅局限于职业技能、职业设想,还包括职业能力提升、职业与生活能力平衡、职业满足感等诸多方面,广义来讲还包括在大学期间建立爱校、爱专业的感情。为此新生需要了解校情、校史、所在学院历史、教学科研力量、人才培养目标、优秀毕业生情况等。此外,还可以与已经就业的毕业生加强联系,向他们学习就业经验,及早了解自己的职业发展方向。



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04

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善于与人沟通,加强自主学习。


新生要善于与学校的相关教师和同学进行沟通,主动获取学习信息与资源。包括与专业课教师、教辅人员、所在学院领导、辅导员、学校相关部门老师、同学、校外学习辅导机构等进行沟通,了解专业发展的最前沿信息,及时排除学习障碍,从而明确专业学习方向,提升自主学习和解决问题的能力,在学习过程中拥有更大的自由度和更多的主动权。

平芜尽处是青山,追风赶月且停留,

追风赶月的路上或有坎坷艰辛,

但认真投入的每一步,都是对世界的探索,

愿同学们遇见温暖,脚踏实地,收获成长!

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