微笑，是最美丽的语言，
微笑，是最友善的表现。
微笑，是绽放在脸上最灿烂的光芒，
微笑，是存放在心里最干净的情愫，
它能缩短人与人之间的距离，
它能增进人与人之间的感情。
笑，是对抗沮丧最有力的东西，
笑，是消除怒气最管用的办法。

节日起源

世界微笑日是在每年的5月8日。1948年，国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日——5月8日设为世界红十字日，也就是“世界微笑日”。

“笑”--有哪些好处呢？

1.改善心情

“笑”是一种自然的抗抑郁剂，有助于迅速提升个体的情绪，使人感到愉悦和轻松。当我们感到压力或沮丧时，或许一个简单的微笑就能够迅速改善我们的心情。

2.增强免疫力

研究表明，“笑”可以增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力，当我们笑时，身体会产生更多的白细胞以抵抗疾病。

3.缓解疼痛

“笑”还具有缓解疼痛的神奇效果。当我们笑时，身体会释放内啡肽等天然镇痛剂，从而减轻身体的疼痛感。

4.增进人际关系

“笑”是社交互动中不可或缺的一部分，能够拉近人与人之间的距离，增进彼此之间的友谊和信任。当我们与他人分享笑容时，会感到更加亲近和舒适。

5.提升创造力

 笑声可以激发大脑的创造力和想象力。当我们笑时，大脑会释放出有助于我们打破思维定式的物质，有助于我们产生新的想法和创意。

6.改善睡眠质量

“笑”还有助于改善睡眠质量。当我们感到愉悦和放松时，更容易入睡并保持良好的睡眠状态。因此，在睡前看一些喜剧节目或听一些幽默故事，可以帮助我们更好地入睡。

7.延缓衰老

“笑”具有抗衰老的作用。当我们笑时，面部肌肉会得到锻炼和放松，有助于减少皱纹和皮肤松弛等衰老迹象。此外，“笑”还可以促进血液循环和新陈代谢，保持身体健康和年轻态。

8.提高工作效率

“笑”有助于提高工作效率和创造力。当我们感到愉悦和放松时，大脑会更加活跃和敏捷，有助于我们更好地处理工作任务和解决问题，缓解工作压力和疲劳感，提高工作满意度和幸福感。

9.传播正能量

笑声是一种积极的情绪表达方式，能够传递出正能量和乐观态度。当我们笑时，会感染周围的人并让他们也感到愉悦和放松。因此，在社交场合中多笑一笑不仅有助于增进人际关系，还可以传递出积极的价值观和生活态度。

生活像一面镜子，

微笑是面对生活最好的样子！

请记得，让这个世界灿烂的，

不是阳光，而是你的微笑！

嘿！笑一个吧！就现在！