为帮助新生尽快适应新生活、新环境、新身份，积极调整心态，9月13日，学生工作部在春秋讲坛举办“大学之路，从‘心’出发”新生入学适应心理专题讲座。学生工作部学生心理健康教育中心专职教师宋欣欣担任主讲，为全校各二级学院300余名2024级新生代表现场授课。

宋欣欣老师围绕“大学新生面临的新变化”“新生常见的心理问题”“为什么容易出现适应问题”“如何做好心理适应与调节”四个方面展开讲解，从环境适应、恋爱情感、人际交往、学习压力等新生可能存在的问题切入，结合典型案例，剖析新生在大学入学阶段可能出现的心理状态，帮助新生掌握归因方法，正确有效地面对未知的心理困难和疑惑。

她指出，大学生活是一个新的开始，同学们将面临许多机遇和挑战，而良好的心理状态是成功的关键。要保持对未知的好奇心和探索欲，勇于尝试新事物，不断挑战自我；要学会识别自己的情绪，合理表达与调节情绪；主动参与集体活动，拓宽社交圈子，学会倾听与尊重。她建议，新生在遇到心理困扰时应积极寻求帮助。

本次讲座是学校新生入学教育的重要形式，帮助2024级新生们学会如何积极面对并适应新环境、接纳并管理情绪保持心理健康，对于培养积极乐观的心理品质，提升心理健康素养有重要的意义。学生工作部将持续关注大学生的心理健康问题，围绕学生心理情况和实际需求举办相关活动和专题讲座。

供稿：学生心理健康教育中心

编辑：费立教 张诗雨

审核：郑维东